Perawatan Alami Untuk Mengurangi Tingkat Hipertensi
Banyak orang saat ini yang
memiliki tekanan darah tinggi. Kondisi ini sangat umum saat ini, dan menurut
sebuah penelitian mengatakan bahwa ada lebih dari 20% orang dewasa mengidap
penyakit hipertensi. Hipertensi lebih sering terjadi pada laki-laki dan wanita
pada usia pertengahan atau tua, namun tidak jarang juga terjadi pada anak-anak.
Banyak orang saat ini terkejut
mengetahui bahwa dokter mereka mengatakan bahwa mereka memiliki hipertensi. Hal
ini mungkin karena hipertensi tidak memiliki gejala yang terlihat sehingga para
penderita tidak menyadari hal itu. Ahli kesehatan menyarankan individu untuk
mengambil melihat lebih dekat gaya hidup mereka dan melakukan sesuatu untuk
mengubah apapun yang menyebabkan masalah tekanan darah.
Banyak penelitian membuktikan
bahwa suplemen minyak ikan atau minyak biji rami, yang kaya omega 3 asam lemak sangat
ampuh dalam mengurangi tekanan darah. Kemudian selanjutnya adalah seledri,
bawang putih dan bawang. Bawang putih sangat efektif mengurangi tekanan darah
sistolik hipertensi. Penderita tekanan darah tinggi disarankan untuk makan
bawang putih mentah dalam salad dan menggunakannya dalam memasak.
Untuk anda yang tidak terlalu
menyukai bawang putih atau minyak ikan, anda bisa menggunakan mentimun sebagai
alternative untuk mengobati hipertensi yang anda derita. Sayuran ini kaya akan kalium,
fosfor dan kalsium. Mentimun sangat ampuh menurunkan tingkat tekanan darah,
cobalah makan mentimun setiap hari.
See Also; Informasi Untuk Mengatasi Disfungsi Ereksi Pada Pria
loading...